miércoles, 9 de enero de 2019

TREPES SUSPENSIONS I RECOLZAMENT MANUAL

Aquest trimestre hem començat ha treballar les trepes, suspensions i recolzaments manuals. Realitzarem un seguit de desplaçaments poc habitual en els quals millorarem la coordinació entre els 4 membres i la força d'alguns músculs que habitualment no intervenent en els desplaçaments. Amb les trepes l'alumnat millorarà la seguretat personal, l'equilibri, la percepció espaial, coneixement d'esquema corporal i coordinació. Amb les suspensions i recolzaments manuals millorarem la força de la part superior del cos (braços, espatlles i esquema, així com l'abdominal).